top
logo

COL.LABORA amb AFMMTE

Donativo

La Caixa : ES15-2100-0140-98-0101787095

BBVA :     ES23-0182-4353-71-0200122440

CLUB SOCIAL T. EBRE


Tríptic Club Social T. Ebre


El Club Social Terres de l'Ebre, neix per iniciativa i empenta de l'Associació de Familiars de Malalts Mentals de les Terres de l'Ebre

i obre les portes a tota la població de les 4 comaques de les Terres de l'Ebre.

Ens trobareu a:

c/ Amèrica , 44,  Amposta,

CP: 43870

Telf: 877 062 514

Mòbil 640 969 762



Anunci

Dades Associació

DADES IDENTIFICATIVES


Nom de domini: www.afmmebre.org

Nom comercial: AFMMTE

Denominació social: ASSOCIACIO MALALTS MENTALS DE LES TERRES DE L'EBRE

NIF: G43552066

Domicili social: C/ Lleida, 1 - PB, Sant Carles de la Ràpita, 43540 (TARRAGONA)

Telèfons: 977.74.45.10 / 640.622.121

Correu electrònic: associaciofamiliarsebre@hotmail.es

Inscrita en el Registre (Mercantil / Públic): Departament de Justícia, nº d'incripció 811 (Registre

d'Entitats).

FES-TE SOCI

Si vols rebre informació

per associar-te,

envia un e-mail a:

afmmte@gmail.com

o truca al 977-74-45-10

Anunci

Compartir

TWITTER AFMMTE


Enquesta

Està content amb l'Associació?
 

Contador de Visitas

contador de visitas

Associació de Familiars de Malalts Mentals de les Terres de l'Ebre
#joemquedoacasa Imprimir Correu
Dijous, 02 d'Abril de 2020 18:24

hola

Darrera actualització el Dijous, 02 d'Abril de 2020 18:41
 
Coronavirus y mayores: consejos para evitar la ansiedad y la depresión Imprimir Correu
Dimarts, 31 de Març de 2020 10:56

Son los más vulnerables, tanto física y emocionalmente, y muchos de ellos viven en soledad. En España hay más de dos millones de personas mayores de 65 años que viven solas. De estas, más de 850.000 tienen 80 años o más.

El confinamiento por coronavirus puede provocar ansiedad y depresión a la población en general, pero de manera más significativa a personas mayores en hogares unipersonales. «La disminución significativa de las actividades y rutinas cotidianas, una baja estimulación sensorial y una disminución del contacto social pueden alterar su estado anímico», explica la profesora de psicología de la UOC Alba Pérez.

Los expertos alertan de que la situación excepcional por COVID-19 acentúa el aislamiento social de este colectivo. La soledad presenta sus propios riesgos para la salud. «Si la persona que vive sola solía salir y tener contacto social, el aislamiento puede influir negativamente en su estado de ánimo, favoreciendo ciertos estados depresivos», señala la experta en psicología y envejecimiento de la UOC Montserrat Lacalle.

«No hay que olvidar -añade- que ser población de riesgo les puede llevar a tener una percepción más negativa de la situación, con un aumento de la sensación de vulnerabilidad y miedo».

RECOMENDACIONES

Para gestionar el aislamiento y reducir la angustia, Lacalle recomienda a la gente mayor pensar que es una situación puntual que, a pesar de su importancia, pasará. Se trata de procurar mantener la paciencia y ver que es un hecho temporal. «Hay que poner el pensamiento en el mañana. A menudo, cuando la realidad del momento no es agradable, pensar en lo que encontraremos cuando termine nos puede ayudar», señala.

Mantener la comunicación con los familiares y amigos también es clave. «Deben evitar encerrarse en sí mismos y procurar un contacto regular con amigos y familiares ya sea por teléfono o videoconferencia», remarca Pérez.

Hay una parte importante de la población mayor, casi el 50 % de los mayores de 65 años, que ya se conecta a internet desde su casa y en la mayoría de los casos lo hacen a través de su móvil. En un colectivo para el que WhatsApp es la aplicación preferida, es importante que en situaciones excepcionales como esta se acentúe el uso de esa herramienta como canal de sociabilización.

Para aquellos que navegan por internet, es un buen momento para entrar en contacto con comunidades virtuales para compartir intereses: libros, cine, cocina, fotografía, etc. Y también es una oportunidad para aprender a hacer cosas nuevas a través de la red, por ejemplo, apuntarse a algún curso de pintura o de escritura.

«Un enemigo del aislamiento es la inactividad», advierte Lacalle. Por lo tanto también es clave planificar las tareas a realizar cada día, aunque muchas de ellas puedan ser a nivel doméstico. «Aunque sean actividades menores, el objetivo es evitar la inactividad que puede desembocar en un bajo estado de ánimo», añade.

Como también apunta Pérez, se procurará seguir unas rutinas cada día: respetar el horario de levantarse, de irse a dormir, de las comidas, entre otras cuestiones.

Las tareas domésticas, más allá de ayudar a mantener la mente ocupada, también son una forma de ejercicio físico: hacen que las personas se muevan por casa y que circule la sangre. Para contribuir a mantener una salud general, Lacalle recomienda, además, pasear diariamente, en la medida de lo posible, por los diferentes espacios de la casa.

Y sobre todo, evitar la exposición excesiva a información sobre el coronavirus. «Está bien mantenerse informado, pero hay que elegir medios de comunicación contrastados y reservar unos momentos concretos para hacerlo. También es necesario saber desconectar de las noticias», concluye Pérez.

 

hola

 

 

Fuente: https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2020/03/19/5e71f292fc6c83a23b8beaef.html

Darrera actualització el Dimarts, 31 de Març de 2020 11:05
 
20-3- 2020 Guia actuació serveis salut mental i addiccions. Imprimir Correu
Dilluns, 23 de Març de 2020 14:04

20-3- 2020  Guia actuació serveis salut mental i addiccions

Podeu consultar la guia del Servei Català de Salut del 20-3-2020 en aquest enllaç

Guia d'actuació enfront de casos d'infecció pel nou coronavirus SARSCoV-2 als serveis de salut mental i addiccions.

 

Font : http://www.salutmental.org/informacions-sobre-el-coronavirus/20-3-guia-actuacio-serveis-salut-mental-i-addiccions/

Darrera actualització el Dilluns, 23 de Març de 2020 14:14
 
8M Imprimir Correu
Dijous, 05 de Març de 2020 17:55

A pocs dies del #8M recuperem la campanya "La #salutmental no es colpeja" #NosaltresSíComptem de

Confederación Salud Mental España

#DonaiSalutMental

Facebook "Salut Mental Catalunya".

 

 

    La imagen puede contener: texto   

 No hay descripción de la foto disponible.
    No hay descripción de la foto disponible.     
    No hay descripción de la foto disponible.
      Darrera actualització el Dijous, 05 de Març de 2020 18:13
       
      Taller de cuina Imprimir Correu
      Divendres, 21 de Febrer de 2020 09:50

      El passat dilluns 17 de febrer al taller de cuina del Club Social, vam fer una recepta delicioasa. Innovem i experimentem al gust de tothom. Vam elaborar natilles casolanes amb nata, maduixes i xocolata.

      Animeu-vos a fer-la, triomfareu de ben segur !!!

       q              q

       

                q                    q

      Darrera actualització el Divendres, 21 de Febrer de 2020 10:08
       
      « IniciAnterior12345678910SegüentFi »

      JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

      bottom

      Potenciat per Joomla!. Designed by: Free Joomla 1.5 Template, domain hosting. Valid XHTML and CSS.

      Joomla extensions by Siteground Hosting